Comment reprendre confiance en soi

Que faire lorsque l'on est face à un manque de confiance en soi ? Je vous propose de vous faire découvrir ma méthode pour vous aider à vous aimer.

Le manque de confiance en soi peut se traduire de différentes manières. Pour certaines femmes, prendre la parole en public est un vrai défi et provoque une angoisse, pour une autre femme ce sera de demander des conseils à une vendeuse en lingerie, certaines se sentent dévalorisées par un soi-disant manque de capacités intellectuelles, d'autres n'oseront pas entreprendre par peur de l'échec etc. Et si cela ne venait pas tout simplement d'un manque confiance en soi ?

Estime de soi : comment retrouver confiance en soi

Tout d'abord, il est important de comprendre les raisons de votre manque de confiance en vous. Posez-vous des questions, analysez-vous. Nous allons aborder 3 axes principaux :

  • Après réflexion, vous pensez que votre manque de confiance en vous provient d'un complexe physique : pourquoi ne pas tenter un relooking mais également une séance photo dite photo-thérapie avec une spécialiste.
  • Vous avez mis le doigt sur une timidité extrême pourquoi ne pas contacter un coach de vie pour vous aider à reprendre confiance. Ce dernier vous encouragera à sortir de votre zone de confort.
  • Si votre problème est plus profond, plus complexe pourquoi ne pas recourir à un thérapeute, psychologue. Ce dernier vous aidera à trouver les clés pour retrouver confiance et vous donnera des exercices à réaliser au quotidien.

 

Ma méthode pour reprendre confiance en soi

Je propose une « thérapie » pour retrouver confiance en vous. C'est une technique qui fonctionne et qui donne de très bons résultats. Connaissez-vous la photo-thérapie ou comment reprendre confiance en vous par le biais d'une séance photo ?

Définition de la photo-thérapie

Pour accepter son image, je décline la photothérapie sur 2 axes : 

  • une séance photo en lingerie en Boudoir
  • Une séance portrait intimiste

Séance lingerie en Boudoir

séance lingerie en studio pour reprendre confiance en soi

Séance portrait intimiste

portrait intimiste pour reprendre confiance en soi

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PHOTOGRAPHE - FORMATRICE EN PHOTO - COACH BUSINESS - AUTEURE


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Mon travail est régulièrement publié sur des sites spécialisés comme Sensual Photography,  Mag Nuexpo, hellocoton, paperblog,  dans la presse comme Toutes les Nouvelles, les Editions Oracoms, competences photo, exposé avec le projet Elles, mis à contribution pour une belle cause avec l'association Photographes pour la vie et pour finir retrouver quelques articles à mes heures pigistes sur Amazon

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Hélène Dourliand Photographe 

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